Курсы подготовки к родам

                                                «Я беременна»

         В процессе участия в программе вы познакомитесь с древними техниками (медитации, йога, опыт бабок повитух и другое), а также с новейшими методами, которые используются в лучших школах для беременных во всем мире (Hypnobirthing, Calm Birth, Bradly Method, Gurmukh), которые позволяют эффективно подготовится к родам. Эта программа-  целостная практическая (Разум/Тело/Дух) подготовка к родам и это программа жизни для эмоционального, физического и духовного здоровья на все девять месяцев и далее!
        Мы рекомендуем посещать курсы как первородящим, так и повторнородящим.
 
Курс состоит из трех блоков: беременность, роды, жизнь с малышом. 

В программе блока, посвященного беременности вы узнаете:

• о физиологических и психологических аспектах беременности;
• об отношениях с партнером во время беременности, в том числе о сексуальных отношениях;
• о внутриутробном развитии малыша;
• о возможности общения с малышом в период беременности;
• о питании;
• о важности дыхания.

Также в программе первого блока:

• гармонизация эмоционального состояния;
• налаживание эмоционального и физического контакта с малышом.

В программе блока о родах:

• создание положительной картины родов;
• где, как и с кем рожать;
• упражнения, которые позволяют физически подготовить тело к родам;
• методы самопомощи во время родов;
• репетиция потуг)));
• партнерские роды.

Также вы узнаете:

• об истории повивального искусства;
• о предвестниках родов;
• о роддомах и их устройстве;
• о том, как проходят роды и как себя вести в каждый из периодов родов;
• о боли в родах;
• как можно помочь себе в этом процессе;
• о ресурсах женской психики во время беременности и родов;
• о переживаниях ребенка при рождении.

Третий блок- о жизни с малышом. Речь пойдет о:

• о грудном вскармливании;
• об особенностях послеродового периода (физиологии и психологии)
• о профилактике послеродовой депрессии;
• об изменениях в системе семьи (новые роли и традиции) после рождения малыша;
• об уходе за новорожденным и его гармоничном развитии;
• о том, как наладить контакт с ним;
• о сексуальных отношениях после родов и о послеродовой контрацепции.
  

Приняв участие в программе "Я- беременна", Вы:

• почувствуете себя более уверенной в свох силах;
• получите исчерпывающую информацию о беременности, родах и послеродовом периоде;
• научитесь делать специальную гимнастику;
• избавитесь от излишнего беспокойства, связанного с предстоящими родами;
• отработаете навыки поведения во время родов;
• всесторонне подготовитесь к родам;
• сможете общаться с малышом еще до его рождения;
• приобретете полезные знания о развитии малыша до рождения и первого года жизни;
• узнаете о грудном вскармливании, об уходе за малышом;
• получите ответы специалистов (акушера-гинеколога, педиатра, сексолога, детского психолога) на волнующие Вас вопросы.

Посещение занятий поможет Вам и Вашему партнеру разобраться в важных аспектах беременности, родов и родительства. Программа разработана для Вас и Вашего партнера. Вы совместно будете посещать занятия и принимать активное участие в упражнениях и практике.
Курс состоит из 10 занятий. Занятия проходят 2 раза в неделю по 2 часа 15 мин в «Центре» в теплой, дружеской атмосфере. 
Всем участникам программ подготовки к родам в нашей школе для беременных- телефонное сопровождение родов!